¡Qué bien te sientan las plantas!

PLANTAS MEDICINALES PARA PROBLEMAS DIGESTIVOS

1. En caso de dudas, escríbeme!
   Laura Monteagudo Romero
   +34 667231511
   Laura.monteagudo91@gmail.com
   @Lauramonteagudo
2. Las plantas no son panaceas, pero sí grandes aliadas

• Acompañan procesos de sanación cuando se integran con hábitos
  saludables.
• No se trata de sustituir fármacos, sino de construir una red de apoyo
  natural a tu bienestar.

1. Escucha activa: cada planta tiene su personalidad

• Aunque muchas comparten propiedades (como ser antiinflamatorias),
  actúan de forma distinta.
• Por eso, es importante probarlas individualmente y observar cómo
  responde tu cuerpo.

1. Bioaprendizaje: conócete a través de las plantas

• Prueba cada planta mínimo durante 4 días seguidos, sola, y observa que
  hace y como se relaciona con tu cuerpo:
  ¿Te relaja? ¿Mejora tu digestión? ¿Te activa demasiado?
• Luego, si lo necesitas, puedes combinarlas con más criterio.

1. Uso consciente y seguro

• Algunas plantas como la ortiga o la hierba luisa se pueden usar con más
  libertad.
• Otras, como el sen o la artemisa absenta, requieren mayor precaución.
• Consulta si tomas medicación, estás embarazada o tienes enfermedades
  crónicas.
  Fitoterapia para problemas digestivos
  Impartido por Laura Monteagudo Romero
  MATERIAL TEÓRICO
  LECCIÓN BONUS – CONCLUSIONES

1. Salud digestiva = enfoque integral

• Las plantas funcionan mejor si las integramos en un estilo de vida
  equilibrado.
• El sistema digestivo es sensible a múltiples factores:
  Descanso y
  ritmos
  circadianos
  Gestión
  emocional
  Alimentación
  Tóxicos
  ambientales
  Hidratación
  Deporte

1. Sigue aprendiendo

• El mundo vegetal es vasto: este curso es solo el comienzo.
• Puedes profundizar a través de mentorías personalizadas, talleres
  presenciales, o seguirme en redes sociales para más recursos.
  Fitoterapia para problemas digestivos